如何自我调节早泄

　　长期房事过度，沉浸于“欲”乐之中，再者，频繁撸管都会导致精神疲乏，是导致阳痿、该病的重要原因，早泄的出现，令性行为质量大为下降，出现早泄的情况，除了到医院就医，其调理、护理是很关键的一步。下面就让医生来给大家介绍一下早泄患者的调节法。

　　早泄患者进行自我调节要做到以下几点：

　　1、正确认识和对待性行为。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。治病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

　　2、房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。房事动作幅度过大，增强激发强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　3、戒烟酒。烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。外研究者指出，导致血液循环不好而导致阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺有害物质，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70-80%的人出现阳痿或不育。

　　4、节房事，戒撸管。调查发现，长期房事过度，沉浸于“欲”乐之中，再者，频繁撸管都会导致精神疲乏，是导致阳痿、该病的重要原因，当属禁忌之列。

　　5、消除心理因素。要正确对待“性兴趣”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次性行为失败而沮丧担忧，缺乏信心。对于有早泄的男性朋友，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫导致精神压力。

　　温馨提示：男科医院护送男士健康！如果有任何问题，可以咨询医院的在线医生！如果你需要看医生，你可以在网上预约，直接去医院接受治疗，免除排队烦恼。